发球—上旋球怎样发到对手的反手位(3)

2016-08-05 来源:成功网球 阅读:

 发球是网球比赛得分的关键因素之一。Chenggongwangqiu公众号近年来曾多次发表过关于发球技术的文章,需要的朋友可查看历史消息记录。本文在这里主要讲讲怎样把上旋球发到对手的反手位。

 

很多朋友在打球时曾经在接发球时常常遇到过这样的情景,对手发过来的球上旋特别强烈,还莫名其妙的飞到自己的反手位,比较难接,这是咋回事呢。看看以下的体会,我们也可以学会并在接发球时有所准备。

 

1,改变平时的理念

 

发这种球有点难度,要求自己的后腰弓很好,腿力、臂力和腕力也都过硬,且需要手腕的坚强支持,自己头脑中首先要想到这球让它走一个S型的轨迹,当然这是从持拍和引拍就开始了。


发球—上旋球怎样发到对手的反手位(3)
 

2,握拍改为反方向

 

握拍要区别于普通大陆式的方法,以右手持拍为例,平时我们将拍子立起状态,而这时持拍改为呈东方式反手握拍,手要向平时的反向移动,这样可以释放加大手腕的活动幅度,以增加明显的蹭(刷)球动作。

 

3,抛球的位置

 

抛球点也要改变,抛球要向左侧挪动一些,这是为了让球拍早点从左侧接触球并向右侧蹭(刷)球或带球,我们经常举例,把击球面当作一座钟表,原来发球都是击球的1~2点钟,这回要向左击10~11点钟,再有抛球要适当的抛向自己的上方,原来抛在体前40~60公分,现在适当的后移,将球抛在头前30~40公分以内最好,就是有仰身头向上的动作。


发球—上旋球怎样发到对手的反手位(3)


4,击球的线路

 

引拍从挠背动作开始,还是拿钟表举例,球拍的拍头从7:00的位置开始—9:00—11:00—直至13:00的位置,做一个裹球、蹭球或刷球的完整不间歇的动作。如果是打算发出侧旋,向外侧更明显时,就抬高位置,从8:00开始—10:00—12:00—直至14:00的位置,所注意的是,一气呵成不得停顿,要全神贯注的完成向上向外蹭(刷)过球的侧面,并且适当的加力,记住力量小速度慢旋转也慢,甚至不旋转。

 

5,站位和身体位置

 

脚的位置时一前一后,左脚在前,身体的左侧也尽量朝向发球的方向,甚至角度再大一些,只有当身体侧对球网时,才可能将球拍由左侧向右侧蹭(刷)击网球。


发球—上旋球怎样发到对手的反手位(3)
 

6,手腕的最后用力

 

如同推铅球一样,开始手腕只是持拍放松的动作,一旦要蹭(刷)击球,要求最后手腕和手指用力,由于是由左向右发力,收拍时也要由右向左收拍,而不是向下收拍。有时发现自己的上旋球不转并且无力量,这需要经常练习,不断的找这个击球点,磨合这个角度和击球部位。


上旋球发反手,这项技术难度大一点,有时弄不好,还受伤,所以身体素质要跟上。世上无难事,只要功夫深,铁杵磨成针。

(连载完)


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