以下内容来自微信公众平台

瑜伽入门的基础伸展动作,做起来!!
都说万事开头难,周围很多想练瑜伽的姑娘都因为不知如何起步,而迟迟没有行动。其实做运动这种事情真的不难,难的是“坚持”。为了证明瑜伽起步并没有多困难,...
每天一节瑜
标签: 动作 身体 伸展 运动
2016-07-16
女神美胸瑜伽之伸展
(本文内容来源于网络版权归原作者所有)有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!(如果无法弹出“识别...
每天一节瑜
标签: 信号 简介 女人 教你
2016-10-04
10分钟瑜伽伸展,练出美丽线条!
  瑜伽中的伸展和拉筋动作简单易做,有美化身体线条的作用。下面5个瑜伽体式在10分钟就能完成,适合早上起床唤醒筋骨,也适合运动过后拉伸肌肉,当然你也可...
懒人瑜伽
标签: 保持 姿势 伸展 呼吸
2016-09-12
到底跑步之前还是之后做伸展运动?
伸展运动对于跑步者来说至关重要,提高成绩、防止受损、体能恢复... 但对于应该是在跑前做还是跑后走,说法不一,众说纷纭。这篇文章也许能给你些好建议。“我...
跑步吧
标签: 伸展 运动 跑步 的时候
2016-11-03
瑜伽入门的基础伸展动作,做起来!!
都说万事开头难,周围很多想练瑜伽的姑娘都因为不知如何起步,而迟迟没有行动。其实做运动这种事情真的不难,难的是“坚持”。  为了证明瑜伽起步并没有多困难...
每天一节瑜
标签: 信号 动作 简介 身体
2016-09-14
跑后伸展,和疲劳受伤说再见!
不管多么出色的跑者,在激烈的训练/比赛后,都必须有效的放松自己,让身体再度「充电」,正所谓:休息,是为了走更长远的路」,就是提醒跑者,「休息」也是为...
跑步吧
标签: 运动 伸展 肌肉 身体
2016-09-18
短时间内就可以瘦臀的伸展运动
  介绍一个可以再短时间内就可以提拉臀部,达到瘦臀效果的伸展运动。这个伸展运动还可以让大腿变细哦  外旋转  右手扶在墙上,左膝弯曲身体保持直立,左腿...
减肥ing
标签: 身体 运动 膝盖 保持
2016-09-30
柴柴后腿脱臼要做伸展康复运动,主人却把这个动作玩到了新高度!
推主力力@_kak_kaka 发了一条推文,内容是关于给她们家柴柴做康复运动的,本来蛮正常的,但是画面中的猫一脸懵逼,简直快要崩溃了!事情是这样的,这只叫“...
好狗狗
标签: 伸展 的时候 运动 它就
2016-12-05
全身各部位肌肉抗阻训练与伸展练习动作图谱——国外健身参考资料
全身各部位肌肉抗阻训练动作图谱全身各部位肌肉伸展练习动作图谱想要科学健身减肥,请加个人微信:liudongzhi0608微信公众号:liu_dongzhi0608
刘东智
标签: 动作 部位 图谱 肌肉
2016-09-04
这些瑜伽动作,缓解你身体的不适
侧三角式扭转伸展式反转三角伸展式反转半莲花站立平衡 套索扭转式圣哲玛里琪第三式头碰膝扭转前曲伸展坐式反鹰式扭转式反鹰式扭转式功效: 强健脚踝、消除...
健康的瑜伽
标签: 扭转 伸展 三角 反转
2016-07-09

<<

<

1

2

3

4

5

6

>

>>