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动作!!!!
 提示:点击↑上方"每日一笑"关注我加微信:shoumiss 健康减肥-1周瘦10斤。一般人看不出来从前有一个盲人美女,一个人住非常寂寞,所以就养了条狗。狗...
每日一笑
标签: 瞎子 盲人 邻居 答案
2016-06-11
【WISH收藏】羽毛球动作动画GIF图(中)
伟士君最近收到最多的反馈,就是希望我们多发些图文并茂的教学文。特别是一些基础动作。在此,伟士君特意找出这组由影子传说原创的经典GIF动图给大家,特别...
伟士体育
标签: gif 分享 动作 影子
2016-07-19
此时不减肥,全年徒伤悲!9个瑜伽动作帮你瘦全身...
首先我们先来一个简单的热身,活动一下四肢。热身结束,我们就现在正式开始吧。记住每个动作结束之后,我们要停留5个自然呼吸。可以观察下一个动作是怎么做的...
健康小贴士
标签: 放松 os 动作 30秒
2016-06-28
只要2个动作,就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻!
只要2个动作,就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻只要2个动作,就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻!第一套动作一般说到锻炼腹肌,就会想到把双手放在后脑勺,不断弯...
家庭健康
标签: 血管 动作 双手 抬起
2016-07-29
睡前8组全身拉筋动作排毒消水肿快速瘦身
正所谓“骨正筋柔,气血自流”,经常拉筋好处多多,不仅有利于身体排毒素,更有健身塑形的功效。今天就跟大家分享一组睡前拉筋动作,帮助你快速排毒消肿瘦全...
美体曲线塑
标签: 动作 睡前 经络 身体
2016-08-12
没注意这4个动作要点,你可能既瘦不下来又伤了膝盖
Keep 最受欢迎的减脂课程可以说应该是 HIIT,以及各种 Tabata 系列,无论哪一个课程,都少不了各式各样的跳跃动作。在短时间内进行高强度的燃脂运动,跳跃...
Keep
标签: 动作 跳跃 膝关节 脚尖
2016-08-31
健身房大神传授了几套动作,结果腰疼了半年。。
全球美体健身ID: okjianshen想要更多的健身知识,想快速美体健身,请来关注我,做您身边的健身教练健身的路上永远没有终点!刚入行几年健身就敢自称大神的...
全球美体健
标签: 健身 保持 用力 杠铃
2016-07-17
瑜伽瘦小腿动作
加强侧伸展式a 站立,向后分开双腿。双手在背后合十,手指置于肩胛骨位置,肩部与肘部尽可能向后伸展。b 呼气,身体慢慢前曲,直至下巴触碰到膝盖。保持这个...
每天一节瑜
标签: 向后 体式 伸展 位置
2016-07-17
肩部的拉伸动作
  人体的肩部肌肉左右着肩关节的旋转、外展、内收活动,牵动双臂实现各种动作。它们也与人体胸背的肌肉紧密关联,包括诸如三角肌、斜方肌、冈上 肌、冈下肌、大圆...
健身中国
标签: 拉伸 背部 动作 肩部
2016-07-01
美球迷热议博尔特庆祝动作致敬勒布朗,没少看NBA曾模仿过卡特
美国JRS之声美球迷热议博尔特庆祝动作致敬勒布朗,没少看NBA曾模仿过卡特Usain Bolt does the Lebron James celebration after winning the Olympic doubl...
美国JRS之
标签: the 勒布朗 动作
2016-08-19

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