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每天只要坚持5分钟,胜过跑步1000米!
每天只要坚持5分钟,胜过跑步1000米!潘石屹刘晓庆瞿颖王珞丹一些明人做平板支撑的记录大致如下:乔治·胡德——平板支撑最高纪录保持者,3小时7分15秒骆家辉...
中医养生
标签: 支撑 平板 保持 姿势
2016-07-16
每天跑or隔天跑?
▲ 点击蓝字“跑步”关注,仅限跑友哦您微信里,不可或缺的跑步小助手全国跑友在论坛互动,就等你啦生命在于运动。跑步是人们最常用的运动方式。不过,你知道正...
跑步
标签: 跑步 肌肉 受伤 拉伸
2016-06-16
比肉还营养,还能调三高、清血管,每天吃一点哦
大豆,也叫黄豆。营养丰富,是不可多得的优质食物,更是优质的植物蛋白来源。营养学家称多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦!豆腐每天吃保护心...
做饭很简单
标签: 大豆 促进 胆固醇 豆子
2016-06-26
步行对人体有益每天坚持步行有12个好处
俗话说,“人老腿先老。”所以在日常生活中,我们需要特别注意腿部的锻炼跟保养。散步,就是最好的帮助腿部抗衰老的运动。  不少朋友在饭后都会与家长一起散散...
健康天天读
标签: 步行 减少 好处 增强
2016-06-20
为什么你的手机老没电?9个充电误区,90%的人每天都在做!
给手机充电是现在我们每天都要做的事情,有的时候甚至要充个两三次,可大家知道手机的充电误区么吗?  90%人都做错了!!!我给大家讲讲吧!一充电插头请...
每天教你学
标签: 充电 信号 简介 手机
2016-07-16
[✔]每天坚持五个“一”。
点击上方“健康小常识”关注的人都健康远离疾病,保持健康的身体,是我们每个人最大的心愿,也是我们现在越来越重视和在意的一件事。现在国内外越来越多的研...
医脉通精神
标签: 每天 鸡蛋 研究 绿茶
2016-07-07
祝你每天都有好心情~
往事是一道风景,远了忘了,嫣然;感情是一杯茶水,浓了淡了,自然;金钱是一班列车,进了出了,淡然;事业是一场博弈,输了赢了,坦然;青春是一朵鲜花,...
每日情感微
标签: 肌肤 心情 都有 祝你
2016-11-30
㊙吃一堆药,不如每天一勺三七粉!一种病一个量。会用才是真的好!
三七,药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎,每天一勺三七粉,会给你身体带来哪些惊喜变化呢?吃一堆药,不如每天一勺三七粉!三七是著名...
养生中国
标签: 三七 降低 治疗 服用
2016-08-17
每天中午吃什么很重要!
今天菜菜给大家整理了30分钟就可以轻松搞定的豪华午餐菜谱,简易又美味,学起来吧!小炒牛肉主料:牛里脊肉200克辅料:青椒3根,小红椒6根,姜2片,蒜3瓣...
每天学点做
标签: 适量 少许 放入 加入
2016-09-02
基本吃素、每天散步、保持糊涂。
生命质量在于健康,保持健康源于养生,基本吃素、每天散步、保持糊涂,是养生三大基石。1基本吃素基本=吃素=膳食是健康的物质基础,合理膳食应以植物性食物为...
专注菜谱10
标签: 健康 保持 吃素 每天
2016-11-19

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