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情感|好的婚姻需要练习
请点击上面  免费订阅本账号!当我们在婚姻中感觉到被背叛,不一定是对方出轨、说谎或者违背诺言,也可能只是我们当下的感受,比如我们感觉自己没有被对方...
家有儿女
标签: 对方 练习 婚姻 理解
2016-07-04
【瑜伽】练习技巧
现代健身瑜伽以体位锻炼为主,同时在体位练习过程中配合呼吸,体会身体的感受,熟练时还可以在体位练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的...
健康的瑜伽
标签: 练习 瑜伽 体位 身体
2016-07-14
瑜伽|失眠的练习序列
Just For You Gloria Reuben - Just for You
健康的瑜伽
标签: 体式 睡眠 练习 瑜伽
2016-07-13
胸肌下部分练习合集
胸肌下部分练习合集很好的雕刻胸肌下边缘。需要双杠,健身椅,绳索等辅助,动作则包括双杠臂屈伸,下斜板卧推和飞鸟,十字斜下拉等等。大家要用合适的重量更...
型男健身学
标签: 胸肌 动作 练习 部分
2016-07-17
练习瑜伽,改善腿部线条
小腿为什么会粗壮?进行跑步、动感单车等运动,或者长期穿着高跟鞋等,都会锻炼到小腿的肌肉,但是很多人在锻炼之后并没有进行正确的拉伸,导致长出来的肌...
每天一节瑜
标签: 肌肉 动作 小腿 拉伸
2016-07-14
正确的瑜伽练习步骤
一念|体式分解:蜻蜓式蜻蜓式比较复杂。它包括深扭转,髋部打开和手臂平衡,都集合在一个体式里。做完全的蜻蜓式需要很多步骤(如果你需要在某个步骤停下来...
奇人异事
标签: 保持 蜻蜓 扭转 大腿
2016-07-06
《洗髓经》静功日常练习
仙山之中有座雲行草堂,住着海龟师公,一云、一鹤、二位道长,兔龟龟、熊龟龟等道童,挂单一颠僧,耕种着十亩地、守护着道家智库。干活之余,兔龟龟和一云道长...
腾讯道学
标签: 练功 之法 时段 功夫
2016-08-19
英语口语练习方法总结
很多人最担心的还是英语,发音很烂怎么办?到底该怎么准备?为了化解大家内心的疑虑,今天都教授就帮大家总结一下英语口语练习的方法,希望帮助大家成功跨...
考研吧
标签: 发音 练习 英语 口语
2016-09-28
徒手练习,虐出腹肌、人鱼线!
以下每个动作做3-6组,每组15-20次,组间休息30秒,平板支撑每次坚持50秒。可根据自身情况,每周锻炼3-5次左右,配以适度的有氧练习,坚持一个月,出腹肌效...
健库
标签: 腹肌 练习 坚持 练出
2016-07-09
视频|高难度瑜伽练习
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
每天一节瑜
标签: 网络 本文 瑜伽 版权
2016-09-02

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