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BCSC周末游泳训练
炎炎夏日,游泳无疑是最受欢迎的健身活动。澳大利亚的研究人员对一群参加游泳培训的儿童进行了研究,并以没有学习游泳的另外一群孩子为对照组。结果显示,游...
世青国际教
标签: 游泳 教练 英国 运动
2016-06-24
古典舞基本舞姿控制训练
▲点击关注我们,最火的舞蹈公众号上海戏剧学院附属舞蹈学院四年级女班古典舞基本舞姿控制训练课教学内容:把杆上控制训练主干教材:深探海、斜探海、大射雁、...
有住
标签: 舞姿 控制 训练 金冠
2016-06-30
10分钟腹部训练,在家撸起来
更多腹部训练,请回复关键词“腹部”,系统会自动发送给你。
爱健身
标签: 腹部 训练 在家 关键词
2016-07-17
健身不能憋气?重量训练呼吸技巧
良好的呼吸型态跟稳定的核心息息相关,当我们吸气时,脊椎趋于伸直;反之,当我们吐气时,脊椎趋于屈曲,尤其用力吐气时,会有利于让前方核心收缩出力。因...
V健身顾问
标签: 憋气 核心 稳定 吐气
2016-07-14
44种全身徒手训练,虐出好身材!
肌肉男训练营微信号:bodybuildingman▲长按二维码加关注推荐语:男性健身第一自媒体平台,在这里学会健身!
健身微课堂
标签: 健身 媒体 训练 男性
2016-07-01
【微课】解读美国孩子的思维与训练
每天精选家庭教育资讯和文章,供您浏览。世界越来越大,地球越来越小。面对越来越国际化、全球化的时代,无论是学校教育,还是家庭教育,用更加开放的视野,...
东方教育时
标签: 教育 美国 孩子 学习
2016-06-30
伤号均已恢复训练飞豹队全力备战体测
8月29日至9月2日,新赛季CBA球队北方组体测将在沈阳体育学院进行,辽宁飞豹队最近的训练内容也增加了相关科目。在5月底球队热身比赛中受伤的飞豹队长杨鸣在...
辽宁衡业飞
标签: 训练 恢复 进行 参加
2016-07-29
哑铃训练原来有这么多好处,你知道吗?
小鲜肉变型男我们今天要说的不是那些操房里的3磅的小玩意,而是实实在在的自由重量区的铁疙瘩哑铃。哑铃训练相比于杠铃训练有很多优势,就连伟大的本杰明富...
amuscle
标签: 哑铃 杠铃 训练 使用
2016-08-02
雾霾天别瞎跑!我们为你准备了这组居家训练
雾霾又来了。在北京街头,玩捉迷藏甚至都不用躲,还自带寂静岭效果。在室外,连戴着口罩呼吸都十分难受,更不要说跑步了。但就算待在家里,你也可以保持平时...
私家奔跑
标签: 难度 10个 训练 动作
2016-10-19
健身丨胸部训练
1.哑铃平板推胸动作要点:身体仰卧在平板上 臀部和上背部贴紧平板 腰椎保持正常生理弯曲 双手正抓哑铃之胸部正上方 掌心向前。动作轨迹:哑铃由上向下之肘...
健身指南
标签: 肌肉 动作 平板 训练
2016-06-27

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